こんにちは、ショーさんです。
今日は、月22万円生活の中で取り入れてみた
「買わない日を週1回作る」
という習慣について書きます。
結論から言うと、買わない日を作るだけで
支出が自然と減り、家計が安定する
という効果を感じました。
■ 買わない日とは？
その名の通り、
“1日だけ何も買わない日を作る”
というシンプルな習慣です。
・コンビニ
・ドラッグストア
・スーパー
・ネット通販
どれも使わない日を週1回だけ作ります。
これだけで、支出の流れがガラッと変わります。
■ 今日やってみたこと（32日目）
1. 買わない日を“事前に決める”
今日は「買わない日」と決めてスタートしました。
決めておくことで、
・コンビニに寄らない
・ネット通販を開かない
・ドラッグストアに行かない
という行動が自然とできました。
2. 家にあるものを“代用”してみる
買わない日を作ると、
「家にあるものでなんとかする力」が鍛えられます。
・お菓子 → あるものを食べる
・飲み物 → 家で作る
・日用品 → まだ使えるか確認する
代用するだけで、無駄買いがゼロになります。
3. 買い物の“衝動”が減る
買わない日を作ると、
「なんとなく買う」が完全になくなります。
特にコンビニは、
・飲み物
・お菓子
・つい買う軽食
など、無駄が多いので効果が大きいです。
4. 買う日は“ポイント還元が高い支払い方法”に統一
買わない日を作ると、
「買う日」が明確になります。
買う日は
・楽天カード
・楽天ペイ
・au PAY
など、還元率が高い支払い方法に統一しました。
同じ買い物でも 1〜3％の節約 になります。
■ 買わない日の効果
買わない日を週1回作るだけで、
・月1,000〜3,000円
・年間12,000〜36,000円
の節約になります。
無理な節約ではなく、
“買う日と買わない日を分けるだけ”
という簡単な習慣なので続けやすいです。
■ 今日のまとめ（32日目）
買わない日を週1回作るだけで、家計が安定すると改めて感じました。
・買わない日を事前に決める
・家にあるもので代用する
・衝動買いがなくなる
・買う日はキャッシュレスでポイント還元を受ける
月22万円生活では、こうした小さな習慣が大きな節約につながります。
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読んでいただきありがとうございます。
明日も生活の記録を続けていきます。
